4 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Tradisional

Cara mengatasi rambut rontok – Rambut memiliki banyak kegunaan bagi manusia seperti mengatasi rasa panas di kepala, melindungi kepala dari paparan sinar matahari dan juga sebagai alat mempercantik diri. Namun seiring dengan bertambahnya usia biasanya rambut akan mulai berguguran sedikit – demi sedikit. Banyaknya kebiasaan buruk yang sering dilakukan sering menyebabkan terjadinya kerontokan rambut lebih cepat. Tidak sedikit kita menemukan anak remaja yang telah memiliki rambut rontok.

Rambut rontok sering kali menghilangkan rasa percaya diri kita sebagai generasi muda. Beberapa faktor tanpa disadari seperti stres dapat memicu rambut rontok. Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai cara mengatasi rambut rontok. - Baca juga 6 Cara Memanjangkan Rambut Dengan Cepat Dan Alami

Cara mengatasi rambut rontok

1. Banyak mengonsumsi bawang merah
Bawang merah membantu mempercepat pertumbuhan rambut dengan sempurna dari dalam tubuh. Banyak – banyaklah mengonsumsi bawang merah walaupun efeknya akan memberikan bau badan.

2. Menggunakan minyak kemiri
Minyak kemiri sering digunakan untuk membantu dalam melancarkan pertumbuhan rambut. Sering kali minyak kemiri memiliki aroma yang kurang enak sehingga penggunanya menjadi berkurang. Padahal efek yang ditimbulkannya dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Oleskan secara rutin minyak kemiri di kepala anda lalu bilas menggunakan air bersih atau keramas.

3. Menggunakan lidah buaya
Tanaman lidah buaya sudah jarang kita jumpai saat ini. Ambillah beberapa potong lidah buaya lalu gunakan untuk mengoles rambut sebelum keramas. Cara ini memang tergolong merepotkan namun penggunaan yang rutin dapat membantu mengatasi masalah kebotakan anda.

4. Rutin melakukan pemijatan kepala
Pemijatan bagian kepala akan terasa enak dan membuat kita menjadi nyaman. Efek yang ditimbulkannya yaitu dapat melancarkan sirkulasi aliran darah menuju ke kepala sehingga pertumbuhan rambut menjadi lancar. Sering – seringlah memijat bagian kepala anda baik secara sendiri atau pergi khusus ke tempat pijat kepala.

Itulah 4 cara mengatasi rambut rontok secara alami dan tradisional. Semoga artikel ini dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok.

7 Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Dan Sehat

Cara menambah berat badan  - Berat badan ideal adalah kondisi tubuh dimana antara tinggi badan dan berat badan setimbang. Kondisi dapat terlihat dari postur tubuh yang proporsional. Biasnya seseorang akan terlihat sempurna dari segi fisik.

Kelebihan berat badan juga kurang baik karena dapat menyebabkan berbagai masalah terutama masalah kesehatan. Di beberappa negara maju ternyata masalah kelebihan berat badan juga menjadi masalah besar,

Di lain pihak ternyata banyak yang menginginkan memiliki berat badan ideal namun susah karena tidak paham teori dan aplikasinya. Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai bagaimana cara menambah berat badan dengan cepat, sehat dan aman.

Cara menambah berat badan 

1. Cukupkan gizi harian
Hal yang paling utama dilakukan seseorang untuk mendapatkan berat badan yang ideal adalah dengan memperbaiki gizi hariannya. BIla gizi hariannya cukup, sehat dan rutin maka berat badannya akan naik cukup derastis. Banyak – banyaklah mengonsumsi karbohidrat dan protein karena ia juga dapat menambah massa otot.
Karbohidrat merupakan sumber kalori terbaik bagi tubuh anda. Oleh karena itu sebaiknya karboohidrat harus selalu tercukupi.

2. Istirahat yang cukup
Terlalu banyak aktivitas menyebabkan semua energi yang masuk ke dalam tubuh akan habis dikeluarkan kembali. Oleh karena itu sebaiknya anda mengurangi aktivitas yang membutuhkan banyak energi. Pertimbangkan agar energi yang masuk lebih banyak dibandingkan energi yang keluar. Hindari begadang karena tidak menyehatkan bagi tubuh anda.

3. Kurangi mengkhayal
Menghayal walaupun aktivitas yang sederhana teetapi justru banyak menghabiskan energi di dalam tubuh anda. Oleh karena itu kurangi menghkayal yang tidak – tidak.

4. Jangan lupakan sarapan
Banyak orang yang terlalu sibuk sehingga melupakan sarapan. Padahal sarapan adalah energi yang akan berguna untuk beraktivitas di siang hari. Tidak sarapan dapat menyebabkan tubuh membongkar cadangan tenaga yang ada di dalam tubuh anda sehingga akan menyebabkan massa otot berkurang.

5. Makan beramai – ramai
Beberapa orang merasa memiliki nafsu makan yang lebih tinggi bila makan rapai – ramai bersama dengan teman – temannya. Rasa makanan akan lebih nikmat bila kita makan bersama orang – orang terdekat kita.Namun pastinya akan lebih banyak dana yang dikeluarkan untuk menyediakan banyak makanan tersebut.

6. Mengonsumsi Paria
Kadang – kadang penyebab orang susah menambah berat badan akibat kurangnya nafsu makan. Oleh karena itu salah satu cara agar nafsu makan bertambah adalah dengan mengonsumsi buah paria. Buah ini walaupun sedikit pahit namun sangat berguna.

7. Kurangi Kebiasaan buruk
Beberapa kebiasaan buruk seperti merokok dan minum – minumab beralkohol dapat mencegah penamb ahan berat badan. Oleh karena itu sebaiknya anda berhenti mulai dari sekarang.

Itulah 7 cara menambah berat badan dengan cepat dan sehat. Pada dasarnya menambah berat badan lebih mudah dibandingkan menurunkan berat badan sendiri. Oleh karena itu dengan melakukan tips tersebut maka dalam waktu yang singkat berat badan anda akan naik.

5 Cara Paling Ampuh Menghilangkan Bau Badan

Cara menghilangkan bau badan – Banyak faktor yang dapat menghilangkan rasa percaya diri kita. Salah satunya adalah bau badan yang kurang enak dan bahkan sangat menyengat. Tidak sedikit orang yang akhirnya menjadi tidak nyaman berada di dalam keramaian akibat bau badan sehingga sebagai solusinya yaitu dengan banyak menggunakan deodoran yang sangat wangi.

Menghilangkan bau badan bukan dengan cara menutupi baunya, tetapi lebih kepada menghilangkan sumber penyebab bau badan. Kali ini kita akan berikan tips jitu untuk menghilangkan bau badan bahkan tanpa harus menggunakan deodoran setelahnya. Tips ini sering saya gunakan hingga saat ini sehingga tanpa parfum saya tetap merasa percaya diri.

Cara menghilangkan bau badan dengan cepat

1. Mandi yang bersih
Ketika anda ingin mandi sebaiknya bagian ketiak yang harus sangat diperhatikan kebersihannya. Jangan mandi terlalu terburu – buru sebaiknya bersihkan bagian ketiak dengan lembut untuk mencegah terjadinya iritasi pada ketiak.

2. Keringkan ketiak sebelum berpakaian
Kesalahan fatal yang kedua sering kita lakukan adalah langsung berpakaian setelah mandi. Seharusnya anda menggosok bagian ketiak hingga benar – benar kering menggunakan handuk karena sisa cairan yang menempel akan menjadi sarang ampuh buat bakteri bau badan berkembangbiak di siang hari. Bakteri bau badan akan mudah timbul bila bagian ketiak besah atau lembab.

3. Sering mengeringkan ketiak
Bila anda tidk kerepotan sebaiknya selalu membawa handuk kecil terutama saat musim panas mudah berkeringat. Handuk ini anda gunakan untuk menghilangkan keringat diketiak agar bakteri tidak mudah berkembangbiak pda ketiak anda.

4. Mengganti pakaian
Sering kali sumber bau badan berasal dari pakaian yang telah digunakan berhari – hari dimana keringat menumpuk sehingga pada saat digunakan di panas terik bakterinya mudah menempel pada tubuh anda.Oleh karena itu sebaiknya anda memiliki banyak baju cadangan untuk bepergian.

5. Mengurangi konsumsi makanan menyengat
Beberapa jenis makanan akan mempengaruhi bau keringat anda seperti banyak makan daging, makan bawang – bawangan. Untuk mengatasi hal ini sebaiknya anda banyak minum air putih agar sisa – sisa makanan terdahulu dapat keluar.

Itulah 5 cara paling ampuh mengurangi bau badan. Hindari penggunaan deodoran karena hanya dapat bertahan sementara dan dapat merusak baju anda. Selamat mencoba semoga artikel ini bermanfaat.

Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Dan Alami

Cara menambah tinggi badan  - Tinggi badan adalah bentuk akumulasi gizi yang terjadi selama seseorang hidup. Tinggi badan kita hari ini menggambarkan bagaimana asupan gizi yang masuk di dalam diri kita dari kecil hingga sekarang. Setiap orang ingin menginginkan tinggi badan yang ideal karena faktor tinggi badan juga akan mempengaruhi dalam hal karir maupun kehidupan sehari – hari.

Salah satu contoh dalam mencari pekerjaan beberapa perusahaan besar mensyaratkan memiliki tinggi badan yang ideal atau diatas rata – rata. Namun tinggi badan  bukanlah perkara yang mudah untuk ditingkatkan, berbeda halnya dengan berat badan yang dapat naik hanya dalam waktu 1 bulan saja.

Oleh karena itu sebaiknya sejak dini kita dapatkan tinggi badan ideal karena pada usia tertentu tinggi badan tidak akan bertambah lagi kecuali melakukan cara – cara khusus.

Cara menambah tinggi badan

1. Cara menambah tinggi badan dari luar
Perlakuan dari luar tubuh kita secara rutin dapat mempengaruhi tinggi badan kita. Berikut ini adalah hal – hal yang dapat membantu dalam menaikkan tinggi badan kita.

• a. Berenang - Berenang merupakan aktivitas yang menyenangkan, selain itu sangat bermanfaat bila kita akan menolong orang yang akan tenggelam di perairan. Orang yang rutin berenang akan memiliki tubuh yang fleksibel dan juga dapat menambah tinggi badan. Perhatikanlah anak – anak yang suka berenang di waktu kecilnya akan memiliki tinggi diatas rata – rata ketika dewasa.
• b. Bermain basktet dan volly - Sering kita lihat para pemain basket biasanya memiliki tubuh yang tinggi – tinggi. Hal ini salah satunya diakibatkan oleh kebiasaan mereka yang kuat dalam berlari dan melompat sehingga membantu dalam menambah tinggi badan.
• c. Sering olahraga lari - Lari pagi ataupun di sore hari sukup efektif untuk menjaga kesehatan kita, selain itu juga dapat membuat kebugaran meningkat dan dapat melepaskan hormon pertumbuhan kita. Itulah sebabnya atlit yang kerjanya berlari pasti memiliki tinggi proporsional.
• d. Rutin Bersepeda - Bersepeda saat ini bukan lagi hanya aktivitas yang dilakukan pada waktu libur tetapi menjadi aktivitas yang dilakukan untuk bepergian ke kantor. Bepergian menggunakan sepeda setiap hari selama 10 hingga 20 menit dapat membantu kita dalam manambah tinggi badan

2. Menambah tinggi badan dari dalam tubuh
Selain kegiatan dari luar tubuh, makanan yang dikonsumsi setiap hari juga berperan dalam meningkatkan tinggi badan kita. Sebab tinggi badan memiliki hubungan yang erat dengan gizi yang kita makan. Nah apa saja jenis makanan yang baik untuk tinggi badan?

• a. Jenis kalsium - Kalsium merupakan mineral yang sangat diperlukan dalam membuat tulang menjadi kokoh dan lancar pertumbuhannya. Orang yang kekurangan kalsium akan mengalami penghambatan dalam tinggi badan, Kalsium dapat diperoleh dari makanan seperti, telur, pisang, susu, dan lainnya.
• b. Mencukupi kebutuhan Vitamin D - Vitamin D bekerja untuk menyerap kalsium agar dapat digunakan oleh tubuh dengan lebih baik. Vitamin D berperan dalam proses pembentukan tulang sehingga tulang kita menjadi lebih kuat. Kekurangan vitamin D dapat berakibat pada masalah pertulangan kita. Di tubuh kita setiap harinya terdapat provitamin D yang dapat diubah menjadi Vitamin D jika tubuh terkena sinar matahari. Oleh karena itu rajin – rajinlah dalam membuat sinar matahari mengenai tubuh anda. Vitamin D di dalam makanan dapat diperoleh dari telur, kedelai, ikan, dan sebagainya.
• c. Mengonsumsi Protein - Protein merupakan zat yang berperan dalam menyusun dan membangun sel – sel tubuh yang mengalami kerusakan. Olah karena itu untuk memaksimalkan pertumbuhan tubuh maka cukupkan kebutuhan protein harian kita. Sumber protein sering didapatkan pada telur, daging, dan sebagainya.
• d. Vitamin A - Selain Vitamin D, ternyata vitamin A juga berperan dalam proses penyerapan kalsium di dalam tubuh anda. Oleh karena itu jangan remehkan makanan yang mengandung vitamin A seperti Wortel, ikan lau, keju, dan susu

Itulah cara menambah tinggi badan kita. Semoga para pembaca dapat menambah tinggi badannya agar maksimal. Selamat mencoba

6 Cara Memanjangkan Rambut Dengan Cepat Dan Alami

Cara memanjangkan rambut – Rambut adalah mahkota bagi setiap manusia. Ada orang yang senang mengubah berbagai model dan gaya rambutnya, ada pula orang yangcuek dengan apapun dan bagaimanapun model rambut yang dimilikinya. Namun sebagian besar wanita sangat menginginkan memiliki rambut yang panjang dan sehat.

Bila kita menginginkan rambut yang pertumbuhannya cepat justru terkadang tidak terjadi pada diri kita. Justru sebaliknya orang yang ingin pertumbuhan rambutnya lambat justru memiliki rambut yang cepat panjang.

Nah kali ini kita akan membahas lebih jauh mengenai bagaimana cara memanjangkan rambut dengan cepat.

Cara memanjangkan rambut dengan cepat :

1. Menggunakan santan kelapa
Cara menyuburkan rambut menggunakan santan lebih sering dilakukan orang – orang di pedesaan. Caranya yaitu mereka menggunakan santan untuk keramas rambutnya, bila rutin digunakan maka pertumbuhan rambut akan terjadi dengan cepat. Namun setelah menggunakan santan sebaiknya diakhiri dengan keramas agar rambut tidak mengeluarkan bau yang kurang sedap.

2. Menggunakan putih telur
Putih telur merupakan protein yang banyak sekali manfaatnya. Salah satunya yaitu melancarkan pertumbuhan rambut anda. Ambillah sebutir telur lalu pisahkan bagian kuning dan putihnya. Gunakan bagian putihnya saja untuk memijat – mijat rambut anda. Setelah itu diamkan selama beberapa menit dan bilas menggunakan shampo agar rambut harum.

3. Banyak mengonsumsi makanan berprotein
Mempercepat pertumbuhan rambut bukan hanya dilakukan dari luar saja melainkan dari dalam juga. Cara yang paling tepat yaitu dengan rutin mengonsumsi makanan yang tinggi protein karena pada dasarnya rambut adalah protein yang dihasilkan oleh tubuh. Makanan yang berprotein dapat diperoleh daging, ayam, kacang – kacangan, ikan dan sebagainya.

4. Banyak minum air
Normalnya kita harus mengonsumsi setidaknya 8 gelas setiap hari. Hal ini bertujuan agar pertumbuhan sel – sel rambut dapat terjadi lebih cepat.

5. Penuhi kebutuhan Vitamin B
Vitamin B memiliki peran dalam merawat rambut kita. Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan rambut menjadi rusak seperti mudah patah, rapuh dan sebagainya. Vitamin B dapat anda peroleh dari mengonsumsi pisang dan buah – buah lainnya.

6. Menggunakan tetesan minyak zaitun
Minyak zaitun telah turun – temurun digunakan oleh nenek moyang kita untuk merawat dan mempercepat pertumbuhan rambut anda. Caranya yaitu dengan mengoleskan minyak zaitun kemudian anda pijat – pijat bagian rambut hingga merata.. Pemakaian rutin dapat mempercepat pertumbuhan rambut anda.

Itulah 6 cara memanjangkan rambut anda, perlu diingat bahwa hanya perlakuan yang rutin saja yang dapat melancarkan pertumbuhan rambut. Sebaiknya hindari penyebab rambut rusak.Selamat mencoba dan baca juga artikel sebelumnya